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第五分卫

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第30章 乔丹要复出了?(求推荐票!)(1/ 2)
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上一次运球属性燃烧,还是和阿里纳斯疯狂练习运球的时候。

后来运球的上下限数值均取得了很大的突破。

说明当时的练习非常到位。

而这次体能和力量的训练,直接让两项属性燃烧起来。

力量,保证对抗。

弹跳,创造空间。

申通看到了力量训练的重要性。

其实这个很容易想通。

例如中国男篮只算第一节的话,绝对是世界级强队。

从第二节开始,每况愈下。

为何坚持不住了?

体能、耐力不行。

但终其原因,力量!

力量确保持久。

力量保证硬度。

持久、硬度,是每个男人都无法回避的课题。

......

战术讲解...

战术演练...

体能训练...

力量训练...

投篮训练...

自报道过后,申通没有一天不在痛苦与煎熬中度过。

曾几何时,申通以为打篮球,就是在球场上比赛。

训练,就是锻炼运球和练习投篮。

但现在给申通的感觉,却像是在封闭军训。

上午文化课,下午实战操练...

......

经过了几天的训练,申通和杰弗森才知道,原来德里克-艾伦有个外号,叫“魔鬼训练师”。

记得上学的时候,总有那么一个人,冲你一笑,就把你打败了。

比如站在窗外的班主任。

绝对压制般的存在。

而现在...

当艾伦微笑着出现的时候。

包括申通在内的新秀们,腿肚子都在打哆嗦...

“今天我们轻松一点...”

别...

......

刚开始的一周,宛若地狱。

热爱篮球的申通从来没有感觉到训练的时间过的是那么的漫长。

尤其是体能和力量训练的时候。

度日如年。

精神上始终处于奔溃的边缘。

浑身上下没有一处地方是不疼的。

这种肌肉的酸痛感,甚至给运球和投篮都造成了影响。

两周后,开始逐渐适应。

无论是精神还是肉体。

俗话说的好。

撸铁一时爽,一直撸铁一直爽。

肌肉的酸胀感开始逐渐消失。

取而代之的,是身体似乎学会了呼吸。

体重好像也变轻了。

连地球引力都变小了。

一个月后...

申通已经完全适应了艾伦的魔鬼训练。

甚至觉得自己在球场上的视野都清晰了许多。

手上的老茧如雨后春笋一般。

纷纷涌现。

有时候硌得生疼。

......

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